今天就是立秋了，正式進(jìn)入秋季的第一個(gè)節(jié)氣。不同于夏季運(yùn)動(dòng)的方式，立秋之后的運(yùn)動(dòng)方式也應(yīng)該有所改變。雖然氣溫仍然保持在30°C以上，但是可以選擇一些耐寒的運(yùn)動(dòng)，提高御寒能力，為冬 詳細(xì)>>
夏季的人們喜歡外出游玩，但是由于夏季蚊蟲的問題，加上穿的衣服少，皮膚裸露在外面的部分很多，所以需要特別注意皮膚傷害等問題。 夏季外出要做好防曬 &nbs 詳細(xì)>>
天氣越來越熱，很多人開始出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等癥狀，其實(shí)，這些不適不僅僅是天氣原因?qū)е碌模灿锌赡芨眢w缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。本期，我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)一下高 詳細(xì)>>
經(jīng)過周末的“休息”后，周一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，39保健編輯交集幾招快速提神進(jìn)入工作狀態(tài)。 1.拳頭按壓 拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中 詳細(xì)>>
? 喝水是每個(gè)人每天都會(huì)重復(fù)多遍的活動(dòng)，喝水的好處也是我們多次強(qiáng)調(diào)的。合理的喝水方式不僅僅可以給身體補(bǔ)充足夠的水分，還能起到幫身體排毒的作用。本君今天不想強(qiáng)調(diào)喝水的重要性，也不想強(qiáng) 詳細(xì)>>
? 再過兩天就正式進(jìn)入大暑了。在酷暑中，最重要的養(yǎng)生功課就是睡“子午覺”?！白游缬X”是指在子時(shí)和午時(shí)入睡。子時(shí)是從23時(shí)到次日凌晨1時(shí)，是一天中陰氣最重的時(shí)候，子時(shí)之前入睡有利于養(yǎng) 詳細(xì)>>
?? 酷暑熱天氣，街上的人越穿越少。特別是女生，今天露個(gè)腿，明天露個(gè)腰，后天也會(huì)露個(gè)背。但是其實(shí)在大熱天，并非穿得少就是最涼快的，關(guān)鍵還要穿得對(duì)。 ? & 詳細(xì)>>
夏天熱在“三伏”，健康養(yǎng)生也在“三伏”。如果能借此排毒可謂是最佳時(shí)機(jī)。除了適度流汗，借助刮痧、拔罐等傳統(tǒng)方法來排解三伏天暑濕之毒，在飲食調(diào)養(yǎng)上，還可注意清暑祛火、多 詳細(xì)>>
與螨共舞 螨蟲，學(xué)名Demodex，又被稱為毛囊螨或毛囊蟲，“螨蟲”是它的俗稱，是小型寄生螨類的一屬，多 詳細(xì)>>
夏日炎炎，姑娘們都不想被束縛，拖鞋、牛仔短褲都穿起來了。不過，你可知道，在享受這樣清涼的時(shí)候，有可能危險(xiǎn)就潛伏在你的身邊。下面就來看看傷害皮膚的物品有哪些？ 詳細(xì)>>
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