眼睛也要防曬 這些防曬誤區(qū)你中招了嗎？

紫外線屬于物理光學(xué)的一種，除了自然界的紫外線外還有人工的紫外線。自然界的紫外線光源是太陽(yáng)，人工紫外線的光源有多種氣體的電弧，如高壓汞弧、低壓汞弧等等。 紫外線根據(jù)波長(zhǎng)可以分為：短波紫外線（UVC） 詳細(xì)>>

站立更專注 站著辦公好處多

近日，美國(guó)德州農(nóng)工大學(xué)健康科學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，站立上課的學(xué)生比坐著上課的學(xué)生更專注。初步結(jié)果顯示，學(xué)生們站立上課對(duì)課程的投入度提升了12%，相當(dāng)于比坐著聽課的學(xué)生每個(gè)小時(shí)多聽了7分鐘的課程。 該項(xiàng)結(jié) 詳細(xì)>>

盤點(diǎn)4種飲用水 總有一款適合你

如今，市面上的蘇打水品牌繁多，令人眼花繚亂。如何選擇一款適合自己的水，已然成為眾人頭疼的問題。今天，《TheSmallChangeDiet》一書的作者克里·甘斯(KeriGans)為你支幾招。 詳細(xì)>>

趕走鼠標(biāo)手？這樣放大招

電腦的普及帶來的不僅是高效便捷的生活以及工作方式，同時(shí)也為我們帶了一些健康隱患，例如近年的“鼠標(biāo)手”等等。 “鼠標(biāo)手”實(shí)際上就是“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到 詳細(xì)>>

小滿時(shí)節(jié)健康全攻略 冬病夏治迅速告別寒疾

1.晚睡早起再加午睡 由于夏天晝長(zhǎng)夜短，人們逐漸養(yǎng)成早起晚睡的習(xí)慣，午飯后進(jìn)行午睡是一個(gè)良好的補(bǔ)眠方法。特別是夏季中午1點(diǎn)到3點(diǎn)時(shí)氣溫最高，人容易出汗且食欲不振，而午飯后胃腸的血液供應(yīng)量增加，供應(yīng) 詳細(xì)>>

如何遠(yuǎn)離“五月病”？

五月之后，你有沒有感到各種懶洋洋上身了呢？在日本，這種現(xiàn)象稱為“五月病”，那么，我們對(duì)此是否有什么好的對(duì)策呢？日本Peachy網(wǎng)站5月12日刊文提供了一些應(yīng)對(duì)“五月病”的良策。 首先，讓我們?cè)敿?xì)了 詳細(xì)>>

養(yǎng)生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手

我們的身體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時(shí)，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會(huì)發(fā)生變化：呼吸會(huì)從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了 詳細(xì)>>

夏季晴雨交替頻繁、氣溫不穩(wěn)定，易染感冒

夏季晴雨交替頻繁、氣溫不穩(wěn)定，易染感冒，要注意保暖和增強(qiáng)體質(zhì)哦！ 應(yīng)該注意： 1、關(guān)注天氣變化，及時(shí)添加衣服。 2、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3、飲食適宜，多吃青菜、 詳細(xì)>>

冰箱使用時(shí)禁忌：出鍋熱的食物絕對(duì)不能放入冰箱內(nèi)

?冰箱使用時(shí)禁忌： 1、出鍋熱的食物絕對(duì)不能放入冰箱內(nèi)，一些食物一定要等涼了之后再放入冰箱。 2、存放冰箱里的食物不宜太過滿、緊，要留一定的空隙，這樣有利于冷空氣對(duì)流，減輕機(jī) 詳細(xì)>>

一白遮百丑，比防曬霜還神奇的食物

俗話說“一白遮百丑”很多女孩子都想讓自己變得肌膚細(xì)膩美白，可是很多人卻出現(xiàn)皮膚暗黃或者發(fā)黑的情況，在陽(yáng)光照曬下會(huì)被曬黑，但是生活中的一些不好的習(xí)慣也會(huì)讓人有皮膚變黑的情況。什么原因?qū)е掠秩绾握{(diào)理呢 詳細(xì)>>