感冒做運(yùn)動(dòng)不一定好得更快。

如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，反而危害極大，引發(fā)急性心肌炎，甚至猝死。

對(duì)于感冒初期，癥狀輕，體質(zhì)強(qiáng)的少數(shù)人而言，可以做適當(dāng)輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和騎車。

但即使做了運(yùn)動(dòng)也不會(huì)對(duì)感冒的恢復(fù)有很大的影響。

感冒期間想活動(dòng)一下身體最好的方式是散步，要注意避免受到冷空氣的刺激。

對(duì)于多數(shù)人而言，特別是體質(zhì)弱、抵抗力弱、老人幼兒孕婦等，在感冒期間運(yùn)動(dòng)是有害無(wú)益。

感冒時(shí)人體新陳代謝速度會(huì)增加，此時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體內(nèi)熱量升高，代謝更快，能量消耗增大。

當(dāng)體內(nèi)能量物質(zhì)消耗過(guò)多，增加了氧氣和水分的消耗，中樞神經(jīng)興奮，使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能紊亂，對(duì)心、肺器官造成了沉重的負(fù)擔(dān)。

此時(shí)人體的抵抗力弱，病毒容易入侵人體，侵入到心肌部位，易引起病毒性心肌炎，心肺功能受損。

很多人就是因?yàn)楦忻傲诉€在健身和運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎，甚至引發(fā)猝死，是四十歲之下的人猝死的一大誘因。

感冒本身主要由于病毒感染引起，病毒在人體的自限性，意味著感冒可以自行康復(fù)。

所以在感冒期間重視休息和適當(dāng)治療，減少刺激以防引發(fā)其他疾病才是最重要的。

如果出現(xiàn)了心慌，胸痛等癥狀要及時(shí)去醫(yī)院就診，做全面檢查。

感冒后別做強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這不是說(shuō)笑，關(guān)乎生命。